Tu fais du sport, mais tes fessiers ne changent pas ?

Julie, 32 ans

« Je sortais de la salle avec les jambes épuisées et toujours cette impression de faire des efforts pour rien… Ça me décourageait. Les explications de Marina m'ont aidée à comprendre ce que je devais observer pendant mes exercices. Merci de l'avoir expliqué aussi simplement, sans me faire sentir nulle ! »

Camille, 28 ans

« Le pont, je pensais connaître. Pourtant, je sentais surtout mes cuisses… J'ai repris la vidéo, changé ma position et ralenti. Et là : “Ah, c'est ÇA que je dois sentir !” J'étais tellement contente de ce petit déclic 😂 Merci Marina pour les détails, c'est vraiment ce qui m'a aidée. »

Sarah, 45 ans

« J'aime mes séances de sport, je ne voulais pas tout changer. Alors pouvoir garder mes habitudes, ça comptait beaucoup pour moi. Maintenant, je prends le temps de me placer au lieu d'enchaîner les répétitions juste pour finir. Ça paraît tout bête, mais je suis beaucoup plus attentive à ce que je fais. Merci Marina ! »

Élodie, 39 ans

« Franchement, j'ai hésité. J'ai déjà acheté des programmes que j'ai laissés de côté au bout de deux vidéos… Je n'avais pas envie de recommencer. Là, savoir exactement quoi faire chaque jour m'a aidée à continuer. Et surtout, je comprenais pourquoi je le faisais. Marina, merci pour tes explications et ta patience avec mes questions 😅 »

Sophie, 56 ans

« J'avais un peu peur de ne pas suivre et de me retrouver encore une fois avec un programme qui ne me correspond pas. J'ai apprécié de pouvoir remettre la vidéo et prendre mon temps. Je n'ai pas tout réussi du premier coup, mais j'avais envie de réessayer. Merci Marina, ça fait du bien d'apprendre sans se sentir jugée. »

Nathalie, 51 ans

« Je n'osais pas poser ma question au début, je me disais qu'elle était sûrement bête… Finalement, la correction de Marina m'a vraiment aidée à comprendre mon placement. Toute seule devant une vidéo, j'aurais continué avec mon doute. Merci d'avoir pris le temps de me répondre, je me suis sentie accompagnée. »